很多用艾友，会问：为什么我的艾灸效果不佳？
殊不知，艾灸的效果好不好，跟你所采用的艾灸方法，艾灸工具关系最大，其次跟你所采用的穴位以及艾灸时间或者艾灸量都有关系。
现在这种气候，隔姜灸最好，但是隔姜灸相对于竹盒或者金属盒来说，还是一点技术含量的，很多艾友就放弃了隔姜灸。你想过没有，一个身体气血都虚的人，再这么热的天，用竹盒、金属盒把自己灸到大汗淋漓：
你以为是补，实际上是在泻你的气血！效果有怎么会好呢？
我们看央视上的专家做艾灸，都采用的是艾绒、或者艾绒做的艾条盒艾柱，而你所用的是美其名曰---新型艾灸：艾贴（艾烛）、发热贴、盐包、电发热的艾包，我只能说，你根本做的就不是艾灸！怎么能谈效果呢？
前面我们已经系统的讲了艾灸方法：化脓灸、麦粒灸、隔姜灸、悬灸；也一直说道，艾灸要使用艾绒制品，比如自己手工做的隔姜灸、麦粒灸所用到的小艾粒，艾炷；艾条等。
今天我们谈：艾灸量
灸量是指艾灸对机体刺激的程度、水平等。它是艾灸所致的刺激强度和刺激时间的乘积，取决于艾灸的方式，艾炷的大小、壮数的多少，艾灸时或艾灸后刺激效应的时间等因素。艾灸的恰当、适宜的次数和强度，有助于提高疗效，防止不良反应的发生。
《医宗金鉴》上说：“皮不痛者毒浅，灸至知痛为止；皮痛者毒深，灸至不知痛为度。”这是指要根据病情决定艾灸的灸量，病情轻浅的要少灸、轻灸，病情深重的要多灸、重灸。
《医学入门》说：“针灸穴治大同，但头面诸阳之会，胸膈二火之地，不宜多灸，背腹阴虚有火者，亦不宜多灸，惟四肢穴位最妙，凡上体及当骨处，针入浅而灸宜少，下肢及肉厚处，针可入深，灸多无害。”指的是要根据身体的不同部位施加不同强度的艾灸。
上面的话是说：头面是诸阳汇聚之处，胸膈是君火、相火之地，不宜再施加过多的火气；腹背阴虚有热的也不能多灸。在人一身当中，四肢穴位比较适合艾灸。上肢和骨关节应该浅刺少艾灸，下肢和肌肉丰厚处却可以深刺重灸。
还应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，如冬天艾灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥；夏季宜少艾灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大；南方气候温暖，灸量宜小。
不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健艾灸，灸量宜小，但须坚持日久；而壮年者随年龄由小至大而递增艾条的壮数。
至于艾灸的程度，艾灸后应以自觉温热舒畅，直达深部，经久不消，停止艾灸多时，尚有余温，才算到家。《医宗金鉴》认为：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄，若并灸之，恐肌骨气血难堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壮数宜少。
“有病必当
灸巨阙，鸠尾二穴者，必不可过三五壮。背腰下皮肉深厚，艾炷宜大，壮数宜多，使火气到，始能去痼冷之疾也。”因此，不管灸治哪个穴位，都要“足量”，热力要能够深入体内，直达病所。为了防止艾灸时出现的痛苦，提出可以隔日灸，还视病情的深浅轻重、穴位的位置来决定艾条的大小。
